Presiona estos puntos de tu cuerpo y elimina el dolor de espalda
Presiona estos puntos de tu cuerpo y elimina el dolor de espalda. Es muy normal que luego de trabajar toda la semana termines con mucha tensión acumulada en tu espalda y sientas dolor. La espalda al igual que los pies las piernas, las rodillas y el cuello suelen doler por esta razón.
La mayoría de las personas al sentir este dolor recurre a tomar de inmediato un analgésico para el dolor, pero en realidad esto no es necesario y aprendemos como eliminar este dolor por tensión de manera natural. Quieres saber como se hace? Solo quédate hasta el final de este articulo!.
Como eliminar el dolor de espalda, cuello, hombros, etc presionando este punto de tu cuerpo.
Una de las formas que se utiliza para eliminar este tipo de malestar es la acupuntura o recurrir a una extensa sesión de masajes, pero existe una manera aun mas siempre.
Esta técnica que te venimos a presentar hoy se llama ”digitopuntura” es una técnica China que consiste en hacer presión en algunos puntos específicos del cuerpo para aliviar la tensión y el dolor.
No se necesita ser ningún experto para realizar esta técnica, lo único que se debe hacer es utilizar los dedos pulgares para hacer presión sobre la zona dolorida por dos minutos, checa esta guía.
Para aliviar el dolor de cabeza y articulaciones:
Se debe hacer presión sobre la zona que se encuentra entre el empalme de la pelvis y el fémur.
Para el dolor de espalda baja y hombros y caderas:
Se debe hacer presión al final de hueso de la pelvis.
Para eliminar el dolor de articulaciones de espalda baja y cadera:
se debe hacer presión sobre la parte trasera de las rodillas.
Recuerda que la presión debe ser efectuada durante dos minutos sin soltar con ayuda de los dedos pulgares.
ESTO ES LO QUE PASA SI COLOCAS UN CUBO DE HIELO EN ESTE PUNTO DE TU CUELLO
Ahora ya sabes como puedes eliminar el dolor causado por el estrés y la presión diaria, rápido y fácil. Te animas a probar esta técnica? Que te ha parecido este articulo? Si te ha gustado comenta y comparte con tus amigos!